Nytt pers i marklyft!

Gick från 100 till 102,5 som mitt personliga rekord idag. Jag gjorde 8 repetitioner på 80 och räknade ut att det motsvarar ett max på 98 kg. Då tröttnade jag lite och bestämde mig för att dra upp 102,5. Och det gjorde jag. Det känns lite roligt att stå på SATS en lördagmorgon och maxa i mark.

Tanken var sedan att göra frontböj men jag kände mig lite seg i ryggen och ville inte utmana den mer. Istället blev det biceps och triceps (ja, vad ska man hitta på när det råder pressförbud?) och så excentriska utåtrotationer.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s