En olydig adept

Jag har varit en olydig adept. Enligt Coach skulle dagens långpass på 20-22 km gå i 5:30-fart. Men så blev det inte. Jag lämnade resten av familjen på gränsen till nervsammanbrott. Tre barn och en pappa som sovit alldeles för lite och med ett humör därefter. ”Är det ok nu att jag sticker iväg?” frågade jag och fick ett mummel till svar. Så jag stack iväg men tänkte att jag kunde försöka korta tiden jag var ute åtminstone.

Som vanligt hade jag ingen riktig plan för vart jag skulle ta vägen. Så jag sprang i den riktning jag kände mest för och bestämde mig allteftersom. Första kilometern gick i 5:17 och det visade sig bli den långsammaste. Första 10 km gick på 51:40 (5:09). 6 km därefter på 29:53 (4:58) och de sista 6 på 28:02 (4:40). En progression jag är väldigt nöjd med!

Och börjar det inte bli vår nu!?!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s