Nedräkning och ofrivillig vila

Det är 5 dagar kvar till Göteborgsvarvet. All träning är gjord. Vilket är tur, för igår skulle jag vara lite spontan och fick en sträckning på baksidan av låret. Typiskt. Idag känns det fortfarande men mindre än igår så jag är vid gott mod, men av det planerade intervallpasset idag blir det inget och jag ligger nog rätt lågt nu dagarna före loppet.

Det har annars varit bra träningsdagar. Ledig i fredags och sprang 15 km, första timmen i 5:11-fart och sista 3,4 km i 4:17-fart. Kände mig pigg och inspirerad. Kul.

Åkte med som förälder på fotbollsläger till Åland lördag och söndag. Hade googlat fram ett gym nära träningsanläggningen och körde en timme där på lördagen. Det kändes skönt att få använda lite annan styrka än löpstyrka.

På söndagsförmiddagen var vi fem föräldrar som sprang tillsammans. Det var riktigt riktigt trevligt. En lugn runda på knappt 8 km.

På eftermiddagen hade sonen match och efter den skulle jag leka lite fotboll med honom och vi rusade mot bollen båda två och det var då baksidan av vänster lår sa ifrån. Där fick jag för att jag ville vara lite lekfull och spontan……

Jag tror inte det är så allvarligt, dock, men det blir vila tills det inte känns nåt hursomhelst.

Annonser

5 tankar om “Nedräkning och ofrivillig vila

  1. Aj, aj. Sträckningen oroar. Vila nu helt fram till fredag då du eventuellt kan springa en lätt jogg över 5 kilometer.

    Hoppas att den försvinner och att du inte känner av den.

  2. Det känns mindre nu än det gjorde tidigare idag så jag är inte särskilt oroad. Men jag vill inte riskera nåt så jag kanske vilar helt fram till lördag.

    Nu smäller det snart för dig! 🙂

  3. Ping: Min nisch och s k refeed. | starkochsnabb

  4. Ping: Ett steg fram och ett tillbaks | starkochsnabb

  5. Ping: Det första cykelpasset på våren….. | starkochsnabb

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s