Just do it 2

Idag hade jag träff med en ny PT på SATS för att lära mig Stöt. Det var länge sedan jag hade så roligt. Vi höll på i 40 minuter med att nöta teknik och i slutet gjorde jag några fullständiga stötar, på hela 30 kg….hehe. Det jag inte har fattat är t ex att man inte ska enbart pressa upp stången det sista man gör, utan kombinera detta med att man själv sjunker ned i ett (i mitt fall) utfall. Nu ska jag lägga in Stöt i mitt vanliga 5/3/1-program, men var vet jag inte.

Efteråt ville jag köra lite spänstträning. Jag har aldrig sett mig som ett spänstfenomen direkt och imponeras av alla som kan hoppa högt. I rummet där vi var fanns två lådor, den ena hoppade jag upp på enkelt. Den andra var 60 cm. Micke, som han heter, påstod att jag hade höjden inne så även om jag kände mig osäker så bestämde jag mig för att ta i och hoppa upp på den. Och det gick. 

Sedan frågade han om vi skulle gå till övervåningen där det finns en ännu högre låda, så det gjorde vi men att jag skulle komma upp på den kändes orimligt så jag försökte inte ens. Istället tog han fram häckar i två olika storlekar och efter att hoppat över en liten satte han en större framför och till slut hade jag hoppat över 3 lite större häckar på rad. Att studsa omkring var riktigt kul!

På torsdag ska vi ses igen. Då blir det lite Ryck och sedan mer hopp.

Annonser

En tanke på “Just do it 2

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s