Om att inse mina begränsningar

Redan när jag klev ur sängen i morse kände jag stramheten i låret. Tre månader sedan bristningen och den gör sig ständigt påmind. Ändå sprang jag 11,2 km på lunchen med min löparkompis. Det är som om jag aldrig lär mig. Strax innan vi stack iväg pratade jag om det med en kollega och jag sa att ”det var ju inte så smart att ställa upp i Göteborgsvarvet veckan efter bristningen”. Och det är inte så smart att springa långt när man inte är besvärsfri.

Så nu har jag bokat en tid hos en sjukgymnast kvart i 3 (om en timme) och ska backa tillbaks till rehablöpningen på riktigt. På nätet hittade jag en artikel om hamstringsskador och att snittiden för att börja träna på riktigt igen hade varit 16 veckor. Det har snart gått det för mig men jag är långt ifrån återställd, som det verkar……

Annonser

4 tankar om “Om att inse mina begränsningar

  1. Jobbigt med skador! Vad var det som orsakade din skada? Rehab är sååå tråkigt, men ibland måste man ha tålamod och låta det ta lite tid. Bättre att vila några veckor än hela livet liksom!

    Sv: Haha, jag fick mig ett gott skratt av alla kommentarer! 😉 Jag ska nog bara köra marklyften i programmet eftersom jag tränar övre rygg en annan dag. Så jag gör min egna version av programmet! 🙂

    • Jag ska testa marklyftsprogrammet i helgen. Har aldrig gjort good mornings förut så det blir spännande efter 26, eller vad det är, marklyft före…..

      I maj skulle jag vara lite lekfull och jaga efter en fotboll med min son. Jag hade suttit still ett tag och var stel så jag fick en sträckning/bristning i baksida lår. Det har inte blivit helt bra efter det. Mycket går bra att göra, men inte springa längre än typ 3 km…..

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s