Ryckböj

Nej, jag ger mig inte. Ryckböjen ska besegras! Idag åkte jag till SATS med ett enda syfte: att nöta ryckböj. Och det gjorde jag. På blygsamma vikter men det är där jag är, helt enkelt.

Image

Det är tur det finns teknikstänger, för jag klarar ännu så länge bara att köra femmor på 15 kg. Och det är så himla mycket att tänka på. Förra gången jag körde fick jag en aha-upplevelse kring utlåsning av armbågarna och axlarna så jag var väldigt noga med att (försöka) hålla armarna raka under varje repetition. Och det är inte lätt. Det är en övning som tar på hela kroppen. Och för mig, som är orörlig, är det en rejäl utmaning – men en rolig utmaning som jag har antagit. Mitt första milstolpe är definitivt att klara av en tom olympisk stång. Så det är bara att nöta vidare!

Annonser

2 tankar om “Ryckböj

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s