Alla springer….

…utom jag. Det verkar som baksida lår faktiskt inte läkt helt trots att det gått ett helt år. Naprapaten har ordinaret löpvila, pga piriformis och styrketräning av densamma plus hamstring. Eftersom jag inte kunnat springa ordentligt på så länge så känns det inte som ett jättestort nederlag. Faktiskt. Jag har ställt in siktet på nåt styrkerelaterat istället.

Annonser

Tvångsvila

Jag har haft problem med eksem på ena handen ett tag och trots besök hos en specialist har vi inte kommit fram till orsaken. Idag applicerades 30 klisterlappar med olika ämnen på min rygg. De ska sitta där tills på torsdag. På fredag och nästa tisdag ska jag komma tillbaks för att man ska se om jag har reagerat mot något. En av instruktionerna är att jag inte får bli blöt om ryggen tills det sista besöket är över dvs ingen svetting, ingen dusch (av överkroppen iallafall).

Först tänkte jag att jag skulle kunna styrketräna lätt men sedan slog det mig att en veckas vila kanske inte är så himla dumt ändå. Det var väldigt länge sedan jag hade en ordentlig träningsvila och det bär mig egentligen emot (helt sjukt, egentligen). Så, det är vad som gäller nu. Onsdag morgon nästa vecka ska jag träna. Tills dess ska jag bara ägna mig åt foam rolling och rörlighetsträning hemma.

Vad ska jag nu göra med all tid som blir över? 🙂