Om att leva i nuet

Jag vill leva i nuet men verkar aldrig få någon kläm på det. I tanken är jag nästan alltid någon annanstans. Antingen grubblar jag över något som hänt men oftast handlar det om att planera framåt eller bara oroa mig hur tusan saker ska lösa sig. Jag lyssnade på en riktigt bra pod igår, på . Det var Mikael Hollsten (aka Prime i Gladiatorerna) som var gäst och han sa så mycket klokt och insiktsfullt om bl a mindfulness att jag blev alldeles tagen och tänkte att nu jag göra nåt åt all stress och oro, som är motiverad. Det räcker med att det, som idag, är två föräldrarmöten, en son som ska på en kvällskurs för första gången och maken som är bortrest över dagen. Logistiken är löst, allt kommer att gå bra – men jag har ändå en liten klump av oro. 

Jag vill leva i nuet men verkar aldrig få någon kläm på det. I tanken är jag nästan alltid någon annanstans. Antingen grubblar jag över något som hänt men oftast handlar det om att planera framåt eller bara oroa mig hur tusan saker ska lösa sig. Jag lyssnade på en riktigt bra pod igår, på tyngre.se. Det var Mikael Hollsten (aka Prime i Gladiatorerna) som var gäst och han sa så mycket klokt och insiktsfullt om bl a mindfulness att jag blev alldeles tagen och tänkte att nu måste jag göra nåt åt all stress och oro, som väldigt sällan är motiverad. Det räcker med att det, som idag, är två föräldrarmöten, en son som ska på en kvällskurs för första gången och maken som är bortrest över dagen. Logistiken är löst, allt kommer att gå bra – men jag har ändå en liten klump av oro.

Jag har en kollega som mediterat i perioder och han har rekommenderat det flera gånger till mig men jag har aldrig kommit dit. Men, nu har jag iallafall laddat ner Headspace, efter tips från den här tjejen. Jag har inte börjat använda den än men innan dagen är slut ska jag ha gjort det!

Igår åkte hamnade hela familjen av en slump på en happening som Friluftsfrämjandet anordnade. Man fick prova att paddla kajak och det var en riktig hit. 8-årige sonen såg ut som han aldrig hade gjort annat. Han manövrerade kajaken utan svårighet och ville aldrig sluta. Det var mindfulness! 

kajak

 

 Sonen. I bakgrunden är jag 

 

Annonser

2 tankar om “Om att leva i nuet

  1. Eftersom du är så beslutsam och envis av dig ska det bli himla spännande att se var du landar i det här. Du om någon kan nog hålla i en vana och det är först efter ett tag som det blir riktigt intressant, det här headspejsandet.

  2. Du tror verkligen på mig! Men grejen är att jag körde första sessionen i måndags men efter det har det inte blivit nåt alls……jo, jag tog några djupa andetag i bilen på väg till jobbet igår. Jag får göra en omstart!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s